ile brac

dobra koretka planu spoko... teraz mi mowicie ze kreatyna za wczesnie ?? jak wczesniej zakładałem tematy na temat tego czy brac kreatyne ile jej kupic itp itd to jakos wszyscy pisali ze 16 lat to najlepszy wiek na kreatyne i zebym brał... no to wzialem, a teraz mi piszecie ze źle ? to spoko... a klata i plecy i superseria to trning ktory zrobilem [...]

Metę powinno się brać max 6 tyg, bo jest hepatoksyczna i po tym czasie jest niebezpieczna dla narządów wewnętrznych oraz traci efektywność po takim czasie. Przerwa pomiędzy cyklem również powinna wynosić tyle ile trwał cykl. przynajmniej tyle wyczytałem z googli. przeczytaj podwieszony o mecie i pytania

[...] tabletka ma 27. Brac nadal cala jedna na dobranoc, czy wziasc pol lub 1/3 ? Nie chce przegiac z iloscia, stad moje pytanie. 1 tab na noc nie wywolywana u mnie sensacji :) o ile pamietam Slawek Ambroziak zawsze pisal ze chelatow nie sposob przedawkowac wiec polece ci CHELA-CYNK™ zamiast Zincasa forte 1 kaps to 30 mg Zn i postaci [...]

[...] deca 200mg sustanon 250mg 4 deca 200mg sustanon 250mg 5 deca 200mg sustanon 250mg 6 deca 200mg sustanon 250mg 7 deca 200mg 8 deca 200mg dopiero jestem po 1 strzale deki (ile strachu było niczym wbiłem igłę w ten bark ) ale wydaje mi sie ze powinienem nie miec deca dick po tym cyklu. sprawa jest taka ocencie jak bedzie wyglądał koniec mojego [...]

Jeśli chodzi o trening, to tak jak Marcin zaznaczył, te 5 dni to sporo. Rozdziel sobie to na 3-4 razy np. na początek FBW, możesz też zerknąć w dział treningu dla początkujących i tam skorzystać z gotowych planów. I nie ma sensu też na początku redukcji po każdej sesji siłowej brać się za cardio. Jest ciepło więc do siłowego można dodać spacery, [...]

A do jakiej dawki moge bezpiecznie zwiekszyć ilość spalacza? Ile optymalnie miut przed treningiem powinienem brać spalacz i aminokwasy?

[...] sens? Jak to sprawdzic czy pomaga? Np 2-3 tygodnie cwiczen i takiej samej diety bez L-Karnityny Potem 2-3 tygodnie cwiczen i takiej samej diety Z L-Karnityna I znow 2-3 tygodnie bez L-Karnityny No i porownac jak waga spada. Robil ktos taki eksperyment? Wiem, ze kazdy czlowiek indywidualnie reaguje ale chcialbym sie wspomoc o ile to ma jakis sens.

Kanarek: Odnośnie mojej aktywności, to tylko trening 3 razy w tygodniu i 3 godziny w-f (w szkole, tj w środę 1 godzina, i w czwartek 2...). OK. TAK JAK MOWIE. ZACZNIJ OD MNIEJSZEJ ILOSCI KALORII I OBSERWUJ CIALO. JESLI NIE MA EFEKTOW - WIESZ CO ROBIC. ----------------- Co do mojej materii, to przy stosowaniu się do diety napisanej mi przez [...]

a kiedy zaczac brac clomid i po ile?

A w dni wolne od siłowni też brać????A jak tak to ile w tych samych ilościach czy mniej???Proszę o info z góry dzięki!!!

ok widze moj pierwszy cykl jest do dupy wiec postanowilem zaraz wale samego tescia tylko nie wiem jak brac 200mg e5d czy 300e7d bo jak co 5 to zaraz musze zrobic shota bo pierwszy byl w poniedzialek i ile tygodni tescia pociagnac 10-12? a co z tym winem przyda sie teraz do tescia?

5g to bedzie czubata łyżeczka? ile minut przed treningiem brać? po treningu bezpośrednio? Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-09-19 15:24:11

jeszcze mam kilka pytań 1.czy OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 jest dobra odzywka 2.ile mial bym tego brac 3.jakie mialo by byc bwt 4.czy takie bwt bylo by db b=2,5 t=0,8 ww=do 2,0

ju troche sie dowiedizalem... dzieki;) jakbym sie zdecydowal na h-drol to ile go brac? 5-6tyg? przy dakowaniu 1-2 kaps/dzien... jaky padlo na p-plexa to max 4 tyg dawka 1-2 kaps tak?

Hmm gh z tego co czytalem to minimalny okres brania to 6 miesiecy wiec gh bym chial brac ok . pol roku. A to jest moja 1sza taka pozadna redukcja wiec nie wiem ile wedug ciebie powino to trwac . ? Uwzgledniajac te srodki ktore mi wymieniles. ;) Dziekuje za pomoc.

[...] platki kuku lub po prostu jakikowliwek platki Do szkly kanepek nie biore Po szkole (przed treningowy) ryz/makaron/ziemiaki/kasza gryczana + mieso (100g wegli a miesa tyle ile mamusia da) Po treningowy podobnie (czasami banan odrazu pod a tak to powtarza sie przed treningowy) podwieczorek kanapka z miodem/jajkiem po prostu cos zdrowego do [...]

Ile piw? Zależy jak szybko chcesz osiągnąć efekt, ale brać spalacz i pić codziennie wieczorem piwo to kompletne nieporozumienie. Odstaw piwa i śmieciowe żarcie- poczujesz się lepiej i zobaczysz efekt w postaci utraty tkanki tłuszczowej.

[...] dawał autografy na takich ulotkach, gdzie była podana strona internetowa Pudziana, wiadomo jego fotki i aktualne wyniki siłowe. Oczywiście w pamięci został mi tylko wyniki ile na klatę bierze - dwieście osiemdziesiąt pięć kilo Mam 14 lat i ćwicze od 2 lat, szukam dobrej diety i jakiegoś gainera. P.S niemoge brać krety bo jestem za młody.

Podobno kwasne, moge to dolewac np do soku? Na ile starcza taka buteleczka 70ml?? Wiem, ze zalecenia producenta to jedno, a stosowanie w rzeczywistosci drugie. Jak mam zaaplikowac 0.75ml? Sa tam jakies miarki? :) BCAA pewnie kazde takie samo i bede brac to tansze. A glutamina?

[...] przejsc w tryb normalny To wbrew pozorom bedzie dosc szybko. Daj sobie czas przestan brac syfy, zacznij normalnie czyto jesc. Tak bym to widziala, najlepiej na tyle kalorii ile masz wyliczone i pare tygodni poczekaj , zanim zaczniesz myslec o odchudzeniu. Wyluzuj sie przestan myslec o odchudzaniu, nie ma pospiech pare tygodni w te pare we wte [...]